Закрыть ... [X]

Здоровый цвет лица – это возможно



Здоровый цвет лица – это возможно

Современный ритм жизни больших городов с их загрязненным воздухом, стрессом и бешеным ритмом сильноотражаются на женском здоровье в целом и на цвете лица в частности. На лице появляется негативный отпечаток всех этих вредных факторов, а ведь каждой женщиневажно, чтобы ее лицо выглядело здоровым, свежим, ухоженными сияющим.  Мы дадим несколько советов о том, как можно добиться желаемого.

Уход за кожей лица

Правильный, а главное –систематический уход за кожей очень важен для того, чтобы лицо оставалось красивым. В этом вопросе важно бороться с ленью и следовать четко выработанной системе, не пропуская умываний, очистительных, тонизирующих и увлажняющих процедур.

 

Два раза в деньнеобходимо очищать кожу при помощи средств для умывания, которые следует выбирать исходя из типа кожи (жирная – гель, сухая – молочко,  нормальная и смешанная – пенка или мусс для умывания). Эти средства позволят удалить макияж, а также пыль и мертвые клетки, что позволит коже полноценно дышать. После очищениярекомендуется использовать тоники (без содержания спирта), чтобы помогать коже выглядеть сияющей и свежей.

 

Раз в неделю (а для обладателей сухой или чувствительной кожи – еще реже) необходимо при помощи мягкого пилингаудалять  ороговевшие клетки с поверхности нашей кожи

 

Также необходимо помнить об увлажнении и питании кожи. Специалисты призывают женщиниспользовать легкие увлажняющие крема уже с 20 лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи. Однако питательные кремы с насыщенной текстурой и различные средства анти-эйдж стоит начинать использовать только после 35 лет.

Полезные для кожи продукты

То, что мы едим, очень заметно отражается на том, как мы выглядим. Особенно это касается кожи лица. Как часто бывает – наевшись шоколада или фаст-фуда, мы обнаруживаем на лице различные воспаления. Так чтов борьбе за свежую и чистую кожу лица следует отказаться от плохих привычек в питаниии обратить внимание на продукты, которые окажут позитивное воздействие на кожу.

 

Жирная рыба

Раз в неделю стоит баловать себя вареным или приготовленным на пару стейком из жирной рыбы. Она содержитжирные кислоты Омега-3, которые прекрасно сохраняют влагу в коже, а также снижает риск возникновения воспалительных процессов.


Миндаль

Миндаль содержит витамин Е, которыйпредотвращает сухость кожи и способствует выравниванию её тона. Орехи в целом очень полезны для кожи, так как они повышают ее эластичность. 

 

Отрубной хлеб

Этот продукт содержит селен, который играет незаменимую роль в поддержании нормального состояния клеток кожи. Онзащищает кожный покров от воздействия ультрафиолета, помогает предотвратить заболевание кожи раком. 

 

Зеленый чай

Зеленый чай является природным антиоксидантом и вообще – кладезем полезных веществ. Так, он богат полифенолами, которые помогают коже сохранять молодость и упругость. Он питает кожу, снимает воспаление и предотвращает возникновение онкологии. В зеленом чае много полезных витаминов, которые быстро проникают внутрь клеток, питая и защищая их.

 

Грибы

Грибы содержатбольшое количество рибофлавина, который наш организм использует для поддержания и восстановления тканей кожи. 

 

Морковь

Оранжевый овощ – природный антиоксидант,содержит большое количество витамина А, который необходим для регенерации и сохранения молодости клеток кожи.

Свежий воздух

Пожалуй, ничто так не портит внешний вид кожи лица, какпостоянное пребывание в закрытых помещениях, насыщенных углекислым газоми с недостаточно увлажненным воздухом. Дефицит кислорода и сухой воздух нарушают функционирование организма, что быстро сказывается на коже, которая лишается здорового и свежего румянца.

 

Именно поэтому особенно важнокак можно больше времени проводить на свежем воздухе, желательно, в движении. Если есть возможность, следует больше ходить пешком, а не пользоваться транспортом, а также использовать любую удобную возможность для того, чтобы выйти из помещения. 

Позитивное мышление

Стрессы и плохое настроение очень негативно влияют на состояние кожи, делая ее тусклой и вялой. Это не что-то из области эзотерики, а вполне научный факт. Мрачные мысли, чувство злости и раздражениесущественно снижают деятельность сальных желез кожи, что вызывает спазмы сосудов.

 

Поэтому важно учиться мыслить позитивно ивоспринимать все происходящее с оптимизмом и верой в лучшее!






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Здоровый цвет лица – это возможно (38 картинок)


Здоровый цвет лица – это возможно
Здоровый цвет лица – это возможно

Здоровый цвет лица – это возможно в 2019 году
Здоровый цвет лица – это возможно в 2019 году

Здоровый цвет лица – это возможно рекомендации
Стихи про Сашу

Здоровый цвет лица – это возможно картинки
Здоровый цвет лица – это возможно картинка

Здоровый цвет лица – это возможно новые фото
Здоровый цвет лица – это возможно новое фото

Здоровый цвет лица – это возможно изоражения
Поздравления с днем рождения дяде. Пожелания с днем рождения дяде в стихах изображения

Здоровый цвет лица – это возможно
Совместимость имен Дора и Владислав в любви и браке - Здоровый цвет лица – это возможно видео

Смотреть Здоровый цвет лица – это возможно видео
Форум по теме: Здоровый цвет лица – это возможно, zdorovyy-cvet-lica-eto-vozmozhno/



Похожие статьи

Рецепт Картофель Решти пошаговый с фотографиями
Как работают магниты для похудения Slim Clips
Совместимость имен Зоя и Адриан в любви и браке
Выбираем оригинальные подарки ко дню влюбленных
Кефир с корицей на ночь для похудения миф или правда В чем польза коктейля
Красивые и короткие смс поздравления с днем свадьбы молодоженам
Соль
Мужчины не изменяют любимому парфюму
Малиново-смородиновый кисель



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ