Закрыть ... [X]

Весенняя депрессия - это хорошо



Весенняя депрессия - это хорошо!

Жизнь потеряла вкус и даже запах, тобой не движетникакая заветная мечта, которая бы наполнила силой, энергией, во имя достижения которой ты могла бы горы свернуть? Ты чувствуешь себя осликом, бегающим по кругу? Жизнь похожа на существование –серое, обыденное, где каждый день как две капли похож на предыдущий, где нет места ярким эмоциям, волшебным превращениям, чувству полета и чудесам? 

 

Все вышеперечисленное плюсапатия, отсутствие желаний, повышенная сонливость(или, наоборот, бессонница), потеря аппетита (или, наоборот, постоянное чувство голода) – этопризнаки депрессии. Если ты испытываешь хотя бы два-три из них, то это повод начать действовать. 

 

Весноймногие страдают от так называемой сезонной депрессии.  Смена времен года – не причина депрессии, а своеобразный катализатор процессов, которые в тебе живут уже давно. Многие психотерапевты утверждают, чтометеочувствительность, зависимость настроения от погоды(в том числе и от времени года) говорит об отсутствии душевного покоя.

 

Итак, для начала мы расскажем, что в случае, если ты обнаружила у себя депрессию, делать не стоит. Во-первых, никаких суицидальных мыслей. Пойми: этопросто закономерный период в твоей жизни – у всех нас случаются взлеты и падения,  так что не стоит отчаиваться и ставить на себе крест, это только усугубит ситуацию. Твоесостояние – не приговор, с ним можно и нужно конструктивно работать.


Во-вторых,не пытайся заглушить депрессию работой, алкоголем, азартными играмиили сексуальными приключениями с малознакомыми мужчинами. Пытаясь найти эмоциональную подпитку в каких-то внешних факторах, ты только отдалишься от решения проблемы

 

Никакие вечеринки, походы в кино и посиделки с подружкамине помогут обрести тебе внутренний баланс– они в лучшем случае на некоторое время вызовут небольшие всплески чувств и энергии, нопри этом глубже спрячут истинные причины твоего состояния.

 

А теперь мы поговорим о том, что же делать, если ты испытываешь на себе все «прелести» весенней депрессии.  

Первое, что тебе нужно осознать:ты, скорее всего, уже долгое время живешь не той жизнью, которой хочешь. Твои жизненные ценности, главные ориентиры могли серьезно отойти от правильного вектора, а ты этого даже не заметила,продолжая исправно ходить на работу, заниматься домашним хозяйствоми продолжать давно изжившие себя отношения. 

 

Депрессия же и связанный с ней душевный кризис являютсясвоеобразным сигналом о том, что далеко не все гладко: они дают тебе возможность остановиться и поразмыслить. Это возможность выбраться из замкнутого круга,сместив приоритеты и осознав свои проблемы.


Выходит,то, что с тобой происходит – это вовсе не плохо, а даже очень хорошо! В начале весны случается смена энергий, это время трансформаций -именно сейчас лягушка может обернуться царевной

 

Однако для того, чтобы это прекрасное превращение произошло, необходимо пережить свою депрессию, добраться до самого ее днаи найти что-то главное, без чего трансформация не может состояться. Надо отважиться и попытаться опуститься на самое дно своей меланхолии,не отгоняя ее, но и не отождествляя ее с собой

 

Другими словами, если тебя атаковали лень и апатия, то ни в коем случаенельзя бороться с собой, пытаясь начать активно действовать, но, с другой, стороны, не нужно падать духом и предаваться унынию. Постарайся осознать и прочувствовать свое состояние,наблюдая за ним как бы со стороны

 

Ищи возможностипочаще оставаться наедине с собой, чтобы исследовать свое состояние. Пробуй рисовать, танцевать, медитировать. Одним словом – изучай себя иустанавливай контакт со своим внутренним голосом, который и подскажет, как действовать дальше.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Весенняя депрессия - это хорошо (18 фото)


Весенняя депрессия - это хорошо
Весенняя депрессия - это хорошо

Весенняя депрессия - это хорошо в 2019 году
Весенняя депрессия - это хорошо в 2019 году

Весенняя депрессия - это хорошо рекомендации
Чистка лица: красота без жертв

Весенняя депрессия - это хорошо картинки
Весенняя депрессия - это хорошо картинки

Весенняя депрессия - это хорошо новые фото
Весенняя депрессия - это хорошо новейшие фото

Весенняя депрессия - это хорошо изоражения
Как правильно выбрать ортопедическую подушку изображения

Весенняя депрессия - это хорошо
Как подобрать и что подарить на 30 лет женщинам и мужчинам - Весенняя депрессия - это хорошо видео

Смотреть Весенняя депрессия - это хорошо видео
Обсуждение по теме: Весенняя депрессия - это хорошо, vesennyaya-depressiya-eto-horosho/



Похожие статьи

Маска для волос с димексидом и витаминами
Почему нужно следить за здоровьем ногтей рук
У именинника есть все. Но мы найдем лучший подарок
Смс стихи с юбилеем механику
Совместимость имен Габриэлла и Армен в любви и браке
Хью Грант на троих
Рецепт Соус Гуакамоле пошаговый с фотографиями
Поздравления с работой. Стихи-пожелания по работе
Музей восстания машин в Парголово: искуство воплащённое в металле
Смс поздравление с днем рождения другу от друзей
Что подарить коллеге женщине
Как жарить котлеты Традиционный рецепт



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ