Закрыть ... [X]

Салат Открытие с тунцом и перловкой



Салат "Открытие" с тунцом и перловкой

Ингредиенты:

Яркий и красивый салат с насыщенным вкусом, для которого применяется очень полезный продукт, который, к сожалению, незаслуженно редко используется – перловая крупа. В этом салате перловка отлично сочетается с консервированным тунцом в собственном соку, зеленью и свежими овощами. Салат легкий, но сытный, поэтому может стать, например, отличным самодостаточным блюдом для позднего ужина.

Способ приготовления:

Шаг 1

Вскипятите в кастрюле слегка подсоленную воду, добавьте в нее промытую под проточной водой перловку и высыпьте ее в кипяток. Вновь доведите кашу до кипения и варите ее на тихом огне до готовности. Перловка в готовом виде останется приятно упругой, и в то же время размягчится. Если крупа доведена до такого состояния, значит она готова. Можно слить из кастрюли лишнюю воду, если она осталась и отмерить количество каши.

Шаг 2

Нам нужен стакан каши в готовом виде, стакан объемом 250 мл.

Шаг 3

Для заправки-маринада в небольшую миску влейте растительное масло без запаха, лимонный сок, добавьте перец и соевый соус, также добавьте бальзамический уксус, если он у Вас есть в наличии.

Шаг 4

Лук очистите, нарежьте тонкими полукольцами или четвертинками колец, добавьте его к маринаду и перемешайте лук с заправкой. Пусть лук промаринуется, пока мы займемся другими компонентами.

Шаг 5

Нарежьте огурцы и помидоры средними кусочками.

Шаг 6

Добавьте к овощам остывшую перловую кашу и нарезанный кусочками такой же величины, что и овощи, тунец в собственном соку. Жидкость из банки слейте, нам понадобится только филе тунца. Свежую зелень мелко нарежьте, если свежей зелени нет, добавьте в салат вместо свежей по щепотке сушеной зелени. Теперь выложите в салат маринованный лук вместе с заправкой.

Шаг 7

Перемешайте салат, уберите его в плотно закрытой емкости на 1 час в холодильник, после чего его можно подавать к столу.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Салат Открытие с тунцом и перловкой (12 фотографий)


Салат Открытие с тунцом и перловкой
Салат Открытие с тунцом и перловкой

Салат Открытие с тунцом и перловкой в 2019 году
Салат Открытие с тунцом и перловкой в 2019 году

Салат Открытие с тунцом и перловкой рекомендации
Душевные пожелания на Пасху бабушке

Салат Открытие с тунцом и перловкой картинки
Салат Открытие с тунцом и перловкой картинка

Салат Открытие с тунцом и перловкой новые фото
Салат Открытие с тунцом и перловкой новейшие фото

Салат Открытие с тунцом и перловкой изоражения
Что можно подарить парню на 20 лет изображения

Салат Открытие с тунцом и перловкой
Идеи подарков для дочери на день рождения - Салат Открытие с тунцом и перловкой видео

Смотреть Салат Открытие с тунцом и перловкой видео
Обсуждение по теме: Салат Открытие с тунцом и перловкой, salat-otkrytie-s-tuncom-i-perlovkoy/



Похожие статьи

Раскрыт секрет идеального новогоднего подарка
Водолей
Как заплести косу в греческом стиле
Привет, малыш Что подарить на рождение ребенка
Красная свекла, ее сок и ботва: польза и вред, противопоказания
Золотые правила поведения в стрессовых ситуация
Первый день рождения ребенка
Смс любимым. Письмо любимым
Когда ребенок начинает агукать и гулить Что нужно знать родителям



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ