Закрыть ... [X]

Рис с овощами и рыбой в мультиварке



Рис с овощами и рыбой в мультиварке

Ингредиенты:

Предлагаю приготовить диетический ужин в мультиварке. Обжарим рис с овощами, а пиленгас приготовим на пару. Такое блюдо удобно еще и тем, что готовится оно одновременно. Простое, вкусное, полноценное блюдо.

Способ приготовления:

Шаг 1

Подготавливаем продукты.

Шаг 2

Мелко нарезаем лук и обжариваем слегка на растительном масле в мультиварке.

Шаг 3

Пока обжаривается лук подготовим рыбу, уберем хребет и кости. Для блюда нам понадобится филе рыбы.

Шаг 4

Добавим в лук болгарский перец.

Шаг 5

Зеленый горошек обжариваем слегка с луком и перцем.

Шаг 6

Овощи обжариваем минут 5.

Шаг 7

В обжаренные овощи добавляем рис и слегка его тоже обжарим, пару минут.

Шаг 8

Добавляем в рис воду, соль, перец, лавровый лист.

Шаг 9

Филе рыбы режем маленькими кусочками, добавляем выдавленный чеснок и маринуем в соевом соусе 10 минут.

Шаг 10

Устанавливаем в мультиварку на рис с овощами, пароварку и выкладываем кусочки рыбы. Включаем режим "пароварка" и дальше готовим по программе. Как видите вода доходит до пароварки.

Шаг 11

Рис с овощами и рыбой готов, программа отключилась, вода выпарилась.

Шаг 12

Достаем из мультиваки рыбу. Рыба вся целая.

Шаг 13

Вот такой красивый и рассыпчатый получился рис с овощами.

Шаг 14

Теперь в самую пору накладывать на тарелку горячий рис с овощами, добавлять нежнейшую рыбу, посыпать свежей зеленью и ужинать.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Рис с овощами и рыбой в мультиварке (49 картинок)


Рис с овощами и рыбой в мультиварке
Рис с овощами и рыбой в мультиварке

Рис с овощами и рыбой в мультиварке в 2019 году
Рис с овощами и рыбой в мультиварке в 2019 году

Рис с овощами и рыбой в мультиварке рекомендации
Печенье на палочке

Рис с овощами и рыбой в мультиварке картинки
Рис с овощами и рыбой в мультиварке картинки

Рис с овощами и рыбой в мультиварке новые фото
Рис с овощами и рыбой в мультиварке новейшие фото

Рис с овощами и рыбой в мультиварке изоражения
Федеральный перечень учебников на 2018-2019 учебный год изображения

Рис с овощами и рыбой в мультиварке
Поздравления на Всемирный день студенчества в стихах - Рис с овощами и рыбой в мультиварке видео

Смотреть Рис с овощами и рыбой в мультиварке видео
Форум по теме: Рис с овощами и рыбой в мультиварке, ris-s-ovoschami-i-ryboy-v-multivarke/



Похожие статьи

Как похудела Полина Гагарина Примерное меню диеты Полины Гагариной
Поздравления с днем отпуска в стихах
Чем удивить современного молодого человека или что парню подарить на Новый год
Пиво темное
Теплая вода
Отдых на Каспийском море 2016 цены
Смс слова любимому
Короткие смс с Троицей
Мужчина с Венерой в Скорпионе
Поздравление племяннице. Поздравления с днем рождения племяннице от тети, дяди в стихах



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ