Закрыть ... [X]

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства



Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства

Лучшее лечение – это профилактика! Данный афоризм как нельзя лучше подходит к простатиту – воспалительному процессу предстательной железы, одному из наиболее распространенных урологических заболеваний в мире.

Как правило, одной из основных причин простатита является невнимание к собственному здоровью. Поэтому профилактика простатита у мужчин должна начинаться именно с кардинальной смены привычек и образа жизни.

 

Начинать заниматься своим здоровьем лучше смолоду. Но даже если момент упущен, приобрести полезные привычки никогда не поздно!

Меры профилактики в домашних условиях (образ жизни)

 

1.Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Они оказывают негативное воздействие на все органы тела, в том числе и на те, которые отвечают за репродуктивную функцию.

 

2.Побольше движения! Сидячий образ жизни вызывает застой кровообращения в области таза. А это может обернуться воспалительными процессами! Поэтому встаем со стула и отправляемся в спортзал, на прогулку в парк, на стадион – неважно куда, главное, хотя бы пару часов в день побаловать свой организм активными физнагрузками! Даже просто интенсивная ходьба или пробежка трусцой будут очень полезны.

 

3.Если вы заняты умственным трудом, и у вас совершенно нет времени на активное времяпровождение, постарайтесь делать на работе кратковременные 5-минутные перерывы, чтобы слегка размяться или просто пройтись.

 

4.Наверное, все слышали про «упражнения Кегеля» для женщин. Представителям сильной половины человечества они также будут очень кстати. Суть их заключается в попеременном сжатии и расслаблении мышц промежности в течение 3-5 минут в день по нескольку раз.

 

5.Контрастный душ или контрастные сидячие ванны с добавлением лекарственных трав.

 

6.Плановая консультация уролога 2 раза в год.

 

7.Прием витаминов, как в синтетическом, так и в натуральном виде. Расширение рациона питания за счет овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса, зелени и других полезных продуктов.

Профилактика простатита: массаж

 

Регулярный массаж простаты является одной из самых действенных мер профилактики воспалительных процессов в предстательной железе. Конечно, данная процедура потребует от мужчины определенной выдержки и собранности, но это ненадолго. К тому же, результат того стоит. После курса массажа простаты большинство мужчин отмечают снижение болезненных ощущений и улучшение качества интимной жизни.

 

Такой массаж необходим не только людям, страдающим воспалением предстательной железы, но и здоровым мужчинам – в качестве меры профилактики. Конечно, лучше всего, если его будет проводить квалифицированный специалист, но справиться с этой задачей можно и в домашних условиях. Правда, для правильного массажа вам необходим помощник (лучше всего – женского пола!).

 

Техника массажа простаты не такая уж и сложная. Мужчина должен встать на четвереньки, в коленно-локтевую позу и максимально расслабиться. В это время партнер надевает перчатку, обильно смазывает ее вазелином и вводит указательный палец в анальное отверстие. Там он нащупывает простату (выпуклость размером примерно с орех) и массирует в течение 1-2 минуты. 

 

При установленном диагнозе массаж простаты следует выполнять примерно раз в три дня. В зависимости от течения болезни частота сеансов может увеличиваться или уменьшаться. Все это обговаривается с лечащим врачом. Здоровым мужчинам, в качестве меры профилактики, делать массаж можно и реже.

Медикаментозная профилактика простатита у мужчин

 

Как уже писалось выше, для того чтобы избежать простатита или поскорее избавиться от него, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Большое внимание следует уделить витаминам. Конечно, человеку, живущему в России, невозможно обеспечить себя полным комплексом витаминов с помощью пищи. Поэтому прием поливитаминов синтетического происхождения – неотъемлемая часть профилактических мероприятий.

 

В настоящее время выпускаются специальные витаминные комплексы, которые предназначены для мужчин. В них содержится весь набор ценных микроэлементов, необходимых для нормального функционирования мужского организма.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства (21 картинок)


Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства
Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства в 2019 году
Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства в 2019 году

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства рекомендации
Праздник перенесения нерукотворного образа Иисуса Христа

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства картинки
Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства картинка

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства новые фото
Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства новое фото

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства изоражения
Прикольные пожелания с добрым утром девушке в прозе изображения

Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства
За что придется бороться Мадонне с Гаем Ричи - Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства видео

Смотреть Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства видео
Обсуждение по теме: Профилактика простатита у мужчин: массаж и лекарства, profilaktika-prostatita-u-muzhchin-massazh-i-lekarstva/



Похожие статьи

Совместимость имен Валентина и Израиль в любви и браке
Поздравления с днем туризма - день туриста
Поздравление мужчине на пенсию в стихах
Трава медвежьи ушки
Какие мази помогают от прыщей: список наиболее эффективных
Аллергия на солнце: отчего появляется и как лечить
Поздравления с Новым годом ученикам
Оригинальное поздравление с днем рождения папе в прозе
Стихи учителям на последний звонок
Смс поздравление с днем рождения. Лучшие стихи-поздравления с днём рождения (новые)
Домашние беляши



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ