Закрыть ... [X]

Почему нужно заняться фитнесом



Почему нужно заняться фитнесом?

фитнес

Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной не только в постели перед телевизором? Тогда перед вами пять неоспоримых плюсов заняться фитнесом.

Тренируя тело, вы тренируете ваш мозг

Тренировки не только делают сильнее наши мышцы, но и повышают уровень серотонина — гормона, помогающего мыслить быстрее и четче. На работе вы сможете успевать больше, а уставать меньше. Кроме того серотонин помогает нам поддерживать хорошее настроение, делая нас более дружелюбными и позитивными, что немаловажно при общении с коллегами.

Движение снимает нервное напряжение

Настолько, насколько одна лишь мысль о том, чтобы начать тренироваться может вызвать у вас состояние стресса, настолько сами тренировки могут сделать вашу жизнь более спокойной во всех отношениях. Физическая активность в любом ее проявлении ужеотвлекает от неприятных мыслей, позволяя нашему сознанию переключится и отдохнуть. Становясь более расслабленным, вы порадуете не только себя, но и всех, кто вас окружает.

Фитнес помогает строить взаимоотношения

Тренироваться всегда веселее вместе. Придите на тренировку со своим другом, мужем, коллегой по работе, и вы увидите, чтоэто даст новый стимул вам обоим. Обычно те, кто тренируются с кем-то, быстрее достигают своих целей, чем одиночки. Особенно важна поддержка тем, кто хочет похудеть.

Физические нагрузки постоянно совершенствуют ваше тело 

Уже через несколько недель постоянных занятий вы увидите, что одежда стала сидеть на вас по-другому,вы стали более подтянутой, спортивной. Так же вы обнаружите,  что стали более выносливой и ловкой, а скорость вашей реакции возросла.

Регулярно тренируясь, вы можете есть больше

Постоянные занятия и окрепшие мышцыускоряют ваш метаболизм, и значит, теперь вы время от времени можете позволить себе съесть то, что раньше отбросило бы вас от стройной фигуры на десять шагов назад. Конечно,вы по-прежнему питаетесь правильно, но! Ту самую плюшку теперь можно съесть не украдкой, укоряя себя за каждый откушенный кусочек, а с чистой совестью, зная, что завтра она «сгорит» на тренировке.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Почему нужно заняться фитнесом (37 фотографий)


Почему нужно заняться фитнесом
Почему нужно заняться фитнесом

Почему нужно заняться фитнесом в 2019 году
Почему нужно заняться фитнесом в 2019 году

Почему нужно заняться фитнесом рекомендации
Любовь в ста причинах, или Почему я люблю маму

Почему нужно заняться фитнесом картинки
Почему нужно заняться фитнесом картинка

Почему нужно заняться фитнесом новые фото
Почему нужно заняться фитнесом новые фото

Почему нужно заняться фитнесом изоражения
Праздничные тосты и поздравления. Праздничные тосты в прозе изображения

Почему нужно заняться фитнесом
Куриные бедрышки в хрустящей панировке - Почему нужно заняться фитнесом видео

Смотреть Почему нужно заняться фитнесом видео
Форум по теме: Почему нужно заняться фитнесом, pochemu-nuzhno-zanyatsya-fitnesom/



Похожие статьи

Подарок для старшего брата: как сделать приятный сюрприз взрослому человеку
Кохия: выращивание из семян, фото растения и особенности посадки и ухода
Веселые поздравления ко дню рождения тети
Научиться быть счастливой
Идеальный подарок дедушке на 60-летний юбилей
Смс стихи с днем рождения девушке
Всемирный день метрологии 2019, поздравления с днем метролога в стихах
Торт Рафаэлло — мягкий и очень вкусный десерт. Пошаговые рецепты и полезные советы
Смс с днем рождения старшей сестре



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ