Закрыть ... [X]

Лен для похудения рецепт на кефире



Лен для похудения рецепт на кефире

Отвар с семенами льна

Прежде всего, следует учесть, что семя льна является хорошим слабительным средством. Это свойство помогает быстро избавиться от продуктов переработки и препятствует всасыванию жиров через стенки кишечника.


Правильно приготовленный отвар из семян льна для похудения не только повлияет положительно на всю пищеварительную систему, но и значительно улучшит состояние волос и кожи.

  • Для сохранения полезных качеств отвара из льняного семени рекомендуется принимать чай только в свежезаваренном виде.
  • Два раза в день, заваривая по чайной ложке, можно получить необходимое количество полезных веществ.
  • Для уменьшения веса на 2 кг в месяц необходимо заваривать такой отвар ежедневно.
  • Заварив кипятком и прокипятив около получаса, процеженный отвар льняного семени принимают по 100 граммов за полчаса до еды.

Народная медицина предлагает употреблять молотые семена льна и в качестве пищевой добавки. При любом приеме молотого семени происходит активизация пищеварительного процесса и снижение веса. Здесь самое главное правило – регулярность приема. Иначе вся затея будет обречена на провал.

Диета из семян льна с кефиром

Кроме народной медицины, существует еще множество исследований диетологов во всем мире. Самая популярная и легко выполнимая диета — это добавление льняного семени в обычный кефир.

Напиток следует принимать всего лишь один раз за день по такой схеме:

  • 1 неделя. Смешать 100 гр. Кефира с 1 чайной ложкой семени льна.
  • 2 неделя. Такая же доза кефира и уже 2 чайных ложки семени.
  • 3 неделя. В 100 гр. Кефира добавляют 3 чайных ложки семени.

Постепенное увеличение количества семени в напитке предотвращает стресс для внутренних органов пищеварения и не допустит резкого похудения.

Льняной кисель и чай

При варке киселя также можно добавлять в еще горячий напиток льняные семена. За время остывания киселя лен достаточно разбухнет. Принимать такой напиток тоже следует регулярно.

Эффект похудения достигается и при приеме семян льна с обычным чаем. Горячий чай с семенами льна для похудения не только вкусен, но и необыкновенно полезен.

Льняное масло для похудения

Рациональное решение похудеть вполне можно поддержать, принимая масло из семени льна. Лучше всего его приобретать в аптеке. Льняное масло должно быть прозрачное, желто-зеленого оттенка и без осадка.

  • В стакан воды или сока следует добавить 2 ст. ложки льняного масла.
  • Принимать такой напиток необходимо один раз в сутки.

Есть несколько способов приема льняного масла для похудения. Чистое масло из семян льна для похудения можно принимать по 1 чайной ложке натощак. Это не только оздоровит и повлияет на снижение веса, но и избавит от запоров.

Используя льняное масло при приготовлении овощных салатов, следует его добавить к маслу из оливок. Несколько капель лимонного сока придаст такому блюду аппетитность и незабываемый вкус.

Противопоказания для использования льняного семени для похудения

Известны и противопоказания для применения семян льна:

  • Это, в первую очередь, передозировка при приеме препаратов, содержащих семя льна. В химический состав этого природного лекарства входит цианид. Поэтому прием семени льна лучше осуществлять после тепловой обработки, при котором цианид разрушится, и отравления не будет.
  • Во время беременности принимать препараты в состав, которых входит семя льна категорически не рекомендуется.
  • Также воздержаться от льняной диеты следует людям, имеющим склонность к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Препараты со льном обладают сильным желчегонным свойством.

Судя по многочисленным отзывам в интернете о способе похудения через прием семени льна, положительного эффекта достигают значительное количество принимающих препарат женщин. Ими замечено снижение веса примерно на 2 кг в неделю. Есть, конечно, и отрицательные отзывы, но их очень немного и написаны они, как правило, людьми, не придающими значения противопоказаниям приема препаратов.

Некоторые респонденты отмечают неприятность вкуса семени льна. Но, в основном на страничках интернета превалируют положительные и восторженные отзывы о применении семени льна для похудения.Кроме похудения, люди замечают улучшение общего самочувствия и положительные результаты использования семян льна для похудения.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Лен для похудения рецепт на кефире (31 фото)


Лен для похудения рецепт на кефире
Лен для похудения рецепт на кефире

Лен для похудения рецепт на кефире в 2019 году
Лен для похудения рецепт на кефире в 2019 году

Лен для похудения рецепт на кефире рекомендации
Джоан Роулинг пишет книгу о диетах

Лен для похудения рецепт на кефире картинки
Лен для похудения рецепт на кефире картинки

Лен для похудения рецепт на кефире новые фото
Лен для похудения рецепт на кефире новейшие фото

Лен для похудения рецепт на кефире изоражения
Прикольные смс поздравления брату на 18 лет изображения

Лен для похудения рецепт на кефире
Любовные стихи. Я люблю тебя - Лен для похудения рецепт на кефире видео

Смотреть Лен для похудения рецепт на кефире видео
Обсуждение по теме: Лен для похудения рецепт на кефире, len-dlya-pohudeniya-recept-na-kefire/



Похожие статьи

Бритни Спирс не будет воспитывать детей
Короткие смс пожелания в дорогу
Смс поздравление с днем рождения. Не матерные поздравления с днем рождения в стихах
Короткие смс с Днем Татьяны в стихах
К чему снится жаба
Поздравления с днем рождения. Поздравления к дню рождения
Поздравление сотруднику в стихах
День бойскаутов 2019 — смс поздравления
Карпаччо из грибов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ