Закрыть ... [X]

Как повысить свою работоспособность



Как повысить свою работоспособность

Наверняка ты не раз задумывалась о том, чтов отношении работы ты бы могла достичь гораздо большего – реализовывать интересные проекты, периодически получать повышения и продвигаться по карьерной лестнице, да и в принципе трудиться более эффективно. В тебе столько природных данных и талантов, но они почему-то оказываются незадействованными в работе, авместо того, чтобы получать премии, тебе приходится выслушивать недовольные отзывы начальства.

Ограничить отвлекающие факторы

Одним из самых негативных факторов, буквально ворующим рабочее время, является Интернет. Так, например, социальные сети зачастую сильно затягивают:  изучение новостных лент, просмотр фотографий друзей и даже совершенно незнакомых людей, на которых ты случайно вышла – все это занимает огромное количество времени и не приносит никакой пользы ни работе, ни тебе в целом. 

 

Старайсявыделять на просмотр личной почты и другие не связанные с трудовым процессом «прогулки» в Интернете какое-то строго определенное время, например, полчаса в день. Сначала это будет сделать трудно – ведь наверняка у тебя уже сформировалась зависимость, поэтому руки сами будут набирать заветные адреса в поисковой строке. Но со временем ты станешь удивляться – как же много бесполезных часов ты тратила на изучение чужих жизней. 

 

Еще однимотвлекающим фактором являются разговоры по телефону с друзьями и близкими. Попроси их не беспокоить тебя в рабочее время, если не случилось что-то действительно важное. Не вовремя раздавшийся звонок может очень сильноотвлечь от исполняемого дела и вынудит заново сосредотачиваться на решаемой задаче.

 

Коллективные походы в курилку также забирают много времени – часто, уже получив свою долю никотина, приходится ждать, пока докурят остальные коллеги. Кроме того,сигареты ограничивают доступ кислорода в мозг, что препятствует эффективной работе. Так что в идеале лучше избавиться от пагубной привычки, а в крайнем случае ходить курить в одиночестве или в компании одного человека.

Навести порядок на рабочем месте

Не зря говорят, что беспорядок на столе отражает бардак в голове его владельца.Разбросанные бумаги, скопившийся хлам, чашка с недопитым чаем – все это сильно препятствует эффективной работе, создавая эффект вечного «завала». Более того, каждый раз для поиска какой-нибудь бумаги требуется гораздо больше времени.


Выдели время, чтобыразобрать кипы бумаг и других вещей на рабочем месте и организовать на нем удобный порядок. Избавься от ненужных вещей и бумаг или отправь их в архив, а нужные документы отсортируй – пусть самые актуальные находятся ближе всего. 

 

Помимо этогохорошенько вымой стол, прочисть клавиатуру компьютера и протри монитор, ну и наведи порядок в самом компьютере, рассортировав все по папкам и создав удобную систему.

 

Сделав все это, ты будешь приятно удивлена –начинать работу на благоустроенном и чистом месте станет гораздо легче и радостнее.

Заняться тайм-менеджментом

Приятные и легкие рабочие дела лучше откладывать на вечер, а вотисполнением трудных дел стоит заниматься в первой половине дня. Если у тебя еще нет ежедневника, то непременно заведи его и расписывай все свои задачи на предстоящий день. 

 

Сложные иобъемные дела, за которые даже не хочется браться, разбивай на этапы, тогда они не будут казаться такими пугающими и невыполнимыми. После завершения каждого шага, каким-нибудь способом себя поощряй и делай небольшую паузу – выпей чаю с коллегой, разложи пасьянс или сделай зарядку. После этого приступать к следующему шагу будет гораздо легче.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как повысить свою работоспособность (11 картинок)


Как повысить свою работоспособность
Как повысить свою работоспособность

Как повысить свою работоспособность в 2019 году
Как повысить свою работоспособность в 2019 году

Как повысить свою работоспособность рекомендации
Поздравления с днем рождения мужу. Смс мужу с днем рождения в стихах

Как повысить свою работоспособность картинки
Как повысить свою работоспособность картинки

Как повысить свою работоспособность новые фото
Как повысить свою работоспособность новое фото

Как повысить свою работоспособность изоражения
К чему снятся крупные деньги изображения

Как повысить свою работоспособность
Прикольные поздравления с днем рождения брату от сестры. Стихи с днем рождения брату от сестры в стихах - Как повысить свою работоспособность видео

Смотреть Как повысить свою работоспособность видео
Форум по теме: Как повысить свою работоспособность, kak-povysit-svoyu-rabotosposobnost/



Похожие статьи

Пансионаты и санатории Евпатории для отдыха с детьми в 2019 году
С днем рождения брат — смс поздравления
Скучаю своими словами по любимой девушке
Прикольные поздравления на последний звонок учителям в стихах
Ярмарка хэндмейда ArtFlection в Сокольниках
Летний подарок
Совместимость имен Юлия и Мефодий в любви и браке
Стихи на 9 Мая в школе
Как страть стройной
Поздравления с юбилеем 75-летием в стихах



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ