Закрыть ... [X]

Как поднять свою самооценку



Как поднять свою самооценку

Заниженная самооценка – причина множества неудачво всех сферах жизни. Как многого ты могла добиться, если бы не считала себя недостойной, не чувствовала неуверенности в своих силах, если бы на тебя в самый ответственный момент не нападаловнезапное оцепенение, если бы ты не повторяла себе постоянно «Я не могу это сделать, у меня не хватит сил!» и т.д.

 

Обычно основы низкой самооценки закладываются в детстве – родителями. Вспомни, какмама ставила тебе в пример Тамару, которая и на скрипке играет, и на коньках катается, ругала тебя обидными словами вроде «Ты ничего не понимаешь, бестолочь!» или «Ну за что мне это наказанье?!» Возможно, ты этого и не подозреваешь, ноодно-единственное грубое слово из уст любимой мамымогло серьезно повлиять на то, какой ты являешься сейчас.

 

Но никогдане поздно начать работать со своей самооценкой! Мы предлагаем твоему вниманию несколько способов это сделать прямо здесь и сейчас.

 

1.Прости родителей.

 

Постарайся вспомнить все те болезненные и унизительные ситуации, которые тебя ранили в детстве, и поменяй к ним отношение.Пойми – что именно двигало твоими родителями?Они переживали за тебя, желали тебе лучшей судьбы, мама могла бояться, что ты повторишь ее ошибки. 


Желание помочь выливалось в грубые слова, которые должны были, по мнению родителей, тебя подстегнуть к каким-то действиям.

 

2.Хвали себя.

 

Важно хвалить себя не только за достижения, но иза те вещи, которые ты традиционно воспринимала как негативные. Например, ты не пошла на работу из-за плохого самочувствия. Категорически противопоказано корить себя за это в течение всего дня! Наоборот, нужно похвалить себя за выделенный самой себе выходной: запасись разными вкусностями и с удовольствием устройся у телевизора!

 

Возьми себе заправило хвалить себя не менее десяти раз в день. Для этой цели можно даже придумать небольшой ритуал – например, каждый раз, когда ты сделала что-то, достойное похвалы,погладь себя по голове(в общественных местах это, конечно, придется делать несколько завуалировано). 

 

3.Поддерживай себя сама!

 

Если тебе не хватает поддержки со стороны своих родителей, близких, друзей – поддержи себя сама. Ищи точку опоры не в окружающих людях, а в себе.На первый взгляд это может показаться абсурдом, но это на самом деле работает. Не уставай напоминать себе, что ты сильная,ты все сможешь, ты справишься, ты молодчина, какую еще поискать! Если на первых порах ты будешь произносить эти слова чисто механически, то через какое-то время ты научишься получать от них истинное удовольствие.


А если что-то не получилось,успокаивай и подбадривай себя: ничего страшного не произошло, с кем не бывает, мы ведь все – просто люди, и всем нам свойственно ошибаться! Не вышло в этот раз – получится в другой! 

 

4.Не сравнивай себя с другими!

 

Это, наверное, самый сложный пункт.Общественное мнение во многом формирует наши установки, цели, планы. Несоответствие общепринятым нормам сразу же создает ощущение неполноценности и рождает неверие в себя и уныние. 

 

Тебе важно понять, чтоу каждого человека в этой жизни есть свой собственный путь.  Если ты не хочешь искать престижную вакансию в международной компании, предпочитая свою скромную, но любимую работу «за копейки», это никак не твой минус – это твой плюс! Ты достаточно свободна от чужого мнения, чтобыжить именно так, как ты сама того хочешь.

 

Если ты полюбила мужчину вдвое моложе – даже не думай о том, чтобы отказаться от своих чувств из-за того, «что о вас могут подумать незнамо что».Живи своей жизнью, без оглядки на других.Успехи подруги в собственном бизнесе – вовсе не повод с головой бросаться в предпринимательство, ведь это не твое личное желание, а стремление не отставать от других.

 

Повышение своей самооценки –очень приятный и захватывающий процесс. Выполняй все приведенные выше указания, через некоторое время ты заметишь, что люди стали относиться к тебе совершенно по-другому, а главное,ты сама начала воспринимать себя иначе!






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как поднять свою самооценку (51 фото)


Как поднять свою самооценку
Как поднять свою самооценку

Как поднять свою самооценку в 2019 году
Как поднять свою самооценку в 2019 году

Как поднять свою самооценку рекомендации
Совместимость имен Дарья и Гордон в любви и браке

Как поднять свою самооценку картинки
Как поднять свою самооценку картинки

Как поднять свою самооценку новые фото
Как поднять свою самооценку новейшие фото

Как поднять свою самооценку изоражения
Эхинацея для детей изображения

Как поднять свою самооценку
Что подарить жене на 25 лет - Как поднять свою самооценку видео

Смотреть Как поднять свою самооценку видео
Форум по теме: Как поднять свою самооценку, kak-podnyat-svoyu-samoocenku/



Похожие статьи

Противозачаточные таблетки для мужчин
Поздравления на День карих глаз в стихах
Пиратская вечеринка для взрослых: прочь от скуки на всех парусах
Земфира намерена уйти в тень
Какие фразы подобрать для знакомства и общения с девушкой в Интернете
Красивое пожелание спокойной ночи девушке
Поздравления с днем рождения в стихах. Лучшее поздравление с днем рождения (новые)
Поздравление на 6 лет
Поздравления с днем рождения парню. Стихи с днем рождения любимому
С днем рождения бабуля



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ