Закрыть ... [X]

Хек с овощами в духовке



Хек с овощами в духовке

Ингредиенты:

Рыба Хек очень низкокалорийная, совсем не содержит углеводов, но содержит много белка и витаминов, поэтому очень рекомендована при диетической питании. А если еще и не жарить, а запечь с овощами, то это лучшее блюдо на ужин.

Способ приготовления:

Шаг 1

Размораживаем рыбу при комнатной температуре.

Шаг 2

Моем и чистим овощи.

Шаг 3

После того как рыба разморозилась, режем ее на порционные кусочки.

Шаг 4

В смазанную маслом форму для запекания выкладываем слой нарезанного лука

Шаг 5

Моркови

Шаг 6

И болгарского перца. Можно слегка посолить овощи.

Шаг 7

Далее выкладываем кусочки рыбы, солим, перчим и посыпаем специями по желанию

Шаг 8

Смазываем сметаной и отправляем в духовку на 20-30 минут при температуре 180 градусов. Нежная рыбка готова.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Хек с овощами в духовке (52 картинок)


Хек с овощами в духовке
Хек с овощами в духовке

Хек с овощами в духовке в 2019 году
Хек с овощами в духовке в 2019 году

Хек с овощами в духовке рекомендации
Поздравления с Днем настольного тенниса в стихах

Хек с овощами в духовке картинки
Хек с овощами в духовке картинки

Хек с овощами в духовке новые фото
Хек с овощами в духовке новое фото

Хек с овощами в духовке изоражения
Поздравления сыну от родителей изображения

Хек с овощами в духовке
Жорж-Луи Бюффон - Хек с овощами в духовке видео

Смотреть Хек с овощами в духовке видео
Форум по теме: Хек с овощами в духовке, hek-s-ovoschami-v-duhovke/



Похожие статьи

Идеи подарка коллеге-мужчине на день рождения
Как выбрать подарок мальчику на 5 лет
Красивые стихи родителям с 1 годом ребенка
Похудеть с помощью гречки и кефира
Смс стихи любимым. Стихи о любви
Тексты признания в любви девушке
Поздравления начальнику с юбилеем 50 лет
Лопе де Вега



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ