Закрыть ... [X]

Что выбрать Пар или жар



Что выбрать? Пар или жар?

марта

Выбирайте любую; с жаром, с паром, и с жаром и паром. Главное выбрать ту, от которой Вы будете получать массу удовольствия и огромное количество пользы! С лёгким паром!

После второй мировой войны купание в сауне распространилось из России и Финляндии во многие другие страны. Русская народная баня, в которой раскалённая печь-каменка поливается водой, причём действие возникающего пара усиливается на кожу горячим берёзовым веником, очень похожа на финскую сауну.

Русская баня и Финская сауна

Последовательность водных процедур в сауне и бане, как правило, следующая:

Сухой жар (температура около 60 градусов С) вызывает интенсивное потоотделение. Расширяются кожные поры, и с потом удаляются различные продукты обмена веществ. При поливании горячих камней образуются волны горячего пара, которые усиливаются за счёт того, что берёзовым (дубовым, липовым, эвкалиптовым) веником, а можно и другими способами опускать поднимающийся очень быстро наверх пар-так делают в русские. А можно растирать тело щёткой или салфеткой насухо-а так финны.

Действие сухого и влажного пара чередуются каждые 5 -25 минут, с кратковременным действием холодной ванны или холодного душа. Затем моющийся снова подвергается действию сухого жара, и вся процедура повторяется. Меньше 5-ти минут-не эффективно, а больше 25ти-вредно для всего организма.

Сауна повышает кровоснабжение кожи, вызывает расширение сосудов в коже и мышцах; при охлаждении кожа снова стягивается, и это способствует поддержанию её эластичности. Благодаря указанному действию, сауна считается омолаживающим средством. Но нужно помнить, что сауна является большой нагрузкой для сердца. И горячий пар удаляет с поверхности кожи не только пот, но и нужную коже жировую смазку. Поэтому важно после жара и после пара тщательно осушить тело, смазать полужирными кремами и отдохнуть.

Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна - это новшество из технологичной Японии, очень молодой способ прогрева тела, поэтому и не очень исследован. Есть разные мнения по этому поводу. Специальные лучи (ИК), прогревают тело изнутри (жар изнутри). Это напоминает микроволновую печь. Сначала нагреваются мышцы, а потом кожа. Более глубокое очищение организма от шлаков. Время нахождения в сауне должно быть чётко ограничено.

Турецкая баня

В турецкой бане (не будем рассказывать о многовековой традиции в одноименной стране) и бочке (мини-бане), только очень горячий пар, в современных условиях. Но о бочке можно сказать следующее: в парогенератор, который вырабатывает горячий пар, можно добавлять ароматические масла. Поэтому у этого способа есть ещё и устойчивая ароматерапия. Тем, у кого проблемы со здоровьем, а в баньку хочется, то Ваш способ - бочка.

Голова находится снаружи и не подвергается действию температуры и пара, а тело в пару, с маслами и косметическими средствами, которые подходят только Вам. Да и сама бочка, которую изготавливают из ценных пород кедра, при нагревании выделяет фитонциды, которые убивают и подавляют рост и развитие вредных микроорганизмов. Эта древесина не впитывает влагу, поэтому нет запахов, которые образуются во влажных местах.

Эту процедуру можно получить в многочисленных салонах, а можно, если Вы станете поклонником такой бани-устроить её дома. Не будем перечислять все полезные свойства бань, их очень много, но есть, конечно, и противопоказания. Выбирайте любую; с жаром, с паром, и с жаром и паром.

Главное выбрать ту, от которой Вы будете получать массу удовольствия и огромное количество пользы! С лёгким паром!





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Что выбрать Пар или жар (21 фото)


Что выбрать Пар или жар
Что выбрать Пар или жар

Что выбрать Пар или жар в 2019 году
Что выбрать Пар или жар в 2019 году

Что выбрать Пар или жар рекомендации
Тосты про любовь. Красивые тосты о любви в прозе

Что выбрать Пар или жар картинки
Что выбрать Пар или жар картинка

Что выбрать Пар или жар новые фото
Что выбрать Пар или жар новейшие фото

Что выбрать Пар или жар изоражения
Прикольные короткие смс поздравления папе с днем рождения изображения

Что выбрать Пар или жар
Красивые поздравления с днем рождения. Серьезные поздравления с днем рождения - Что выбрать Пар или жар видео

Смотреть Что выбрать Пар или жар видео
Форум по теме: Что выбрать Пар или жар, chto-vybrat-par-ili-zhar/



Похожие статьи

Как праздновали Ивана Купала раньше и как это происходит сегодня
Пахта
Стихи с повышением начальникудиректору
Чадова могут посадить в тюрьму
С милым рай в шалаше
Прикольные поздравления с субботой
Облитерирующий ангионевроз
Как вкусно замариновать сочный шашлык из свинины с уксусом, луком, в майонезе, в кефире
Совместимость имен Адиля и Марат в любви и браке
Поздравление от директора школы на 1 сентября в стихах
Лечение акне: обзор средств и процедур с доказанной эффективностью
Пожелания ко дню рождения в феврале в стихах
День солидарности в борьбе с терроризмом
Жигунова разочаровала Заворотнюк
Котлеты по-итальянски



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ